最近、毎日食べています。小林です。

なぜか自分の中でブームが来てしまい

毎日、キムチを食べていて

休みの日には、1日3食　食べたりします。

先日テレビ番組でやっていたのですが

キムチが腸の老化を防ぐのに最強の食材だそうです。

どおりで最近、腸の調子が超いいんですかね。

キムチに含まれている乳酸菌がいいそうなのですが

ヨーグルトなどと違うそうです。

ヨーグルトなどの乳製品に含まれている乳酸菌は

｢動物性乳酸菌」で

キムチに含まれているのは

「植物性乳酸菌」だそうです。

よくわかりませんが、すごそうですよね笑

ぜひぜひキムチを食べてみてください。